фарш невозможно провернуть назад
12. Кэролайн Арнольд - Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей
Очередная ступень самосовершенствования, которую мне сосватала Юля.
Как полезно когда есть единоупоротый друг xDDD
В целом описанные истины маленьких шагов - что можно было и из названия угадать. Они не новы и они работают. Дело за малым - использовать
В книге затронуты многие интересные темы.
Мне конечно ближе всего про переедание и вот это вот все. Но что я хочу сказать - сколько же они там едят О,О она описывает как отказавшись от ежедневного утреннего кекса и пиццы в переговорной на совещании Грег похудел на 7кг за 2 года.
Вообщем интересно :3
А еще про сон неожиданно - что оказывается есть связь между едой и сном. Я как-то раньше не обращала внимание. А тут факты стали налицо. когда не переедаешь - спишь крепче и режима придерживаться проще.
Возьму на вооружение.
Придумала себе микрорешение - осталось только ему следовать
Очередная ступень самосовершенствования, которую мне сосватала Юля.
Как полезно когда есть единоупоротый друг xDDD
В целом описанные истины маленьких шагов - что можно было и из названия угадать. Они не новы и они работают. Дело за малым - использовать
В книге затронуты многие интересные темы.
Мне конечно ближе всего про переедание и вот это вот все. Но что я хочу сказать - сколько же они там едят О,О она описывает как отказавшись от ежедневного утреннего кекса и пиццы в переговорной на совещании Грег похудел на 7кг за 2 года.
Вообщем интересно :3
А еще про сон неожиданно - что оказывается есть связь между едой и сном. Я как-то раньше не обращала внимание. А тут факты стали налицо. когда не переедаешь - спишь крепче и режима придерживаться проще.
Возьму на вооружение.
Придумала себе микрорешение - осталось только ему следовать