А почему? А я ждала в гости подругу и решила поковырять все накопленные
Надо ли говорить что подруга до меня так и не дошла? xD Чем ближе живет друг, тем труднее с ним встретиться - это я уже давно поняла)
Но мой героизм заслужил медальку и я щедро даю ее себе:
Третий день в лимите калорий. Гречка уже вкусная, яблоко - праздник.
Удивительное дело: на прошлой диете калорийного ограничения не было, только многие продукты, потенциальные аллергены попадали под запрет. Жрать хотелось так, что глаза лезли на лоб. При том что как бы диеты для меня не стресс и не новость - это-то и было удивительно. При том что калораж колебался от 2к до 3к (не считала, но примерно прикидываю)- была грусть и печаль.
А сейчас я выхожу в лимит в 1500 - и чувствую себя гораздо лучше.
Хотя возможно это от лекарств так было. Фиг знает.
Снова делаю тренировки через день - кардио-силовые.
и 5тиразовое питание. сытно =)
Куриный паштет (по рекомендации и рецепту Гали) - отличная вещь! делается элементарно, а вкусно и полезно! и на быстрый перекус - просто супер. Даже с собой можно брать куда-то на выход я полагаю)) а вот и рецепт =) vk.com/video-39728801_171511056
Дочитываю книжку про уборку КонМари
Отличная идея держать все вещи одного типа в одном месте. Когда я переложу все свои лекарства в общую аптечку это реально будет прорыв. Я не могу объяснить почему я до сих пор этого не сделала.
- Размышляю как сложить вещи на полке вертикально..
- Носки сложить вертикально кстати получилось, хотя и звучит бредово =)
остальное в процессе