Зимний Солдат - первая встреча

под катом 19 фото

Главный режиссер и фотограф -  ЛисенаК
Главный ассистент и соавтор -  -Otherwise-

В ролях:
Зимний солдат - Джеймс "Ледяное Сердце" Барнс (принадлежит  ЛисенаК)
Капитан Америка - Егор "Гоуст" Райли (принадлежит  -Otherwise-)

Главный допинг этого лета - СТАРБАКС))

Бекстейдж: "Однажды под мостом - Зимняя клюква"
(в кадре люди)

A photo posted by Instagram

Хочется сказать не прошло и полгода. Но бессердечный хронограф в инстаграм намекает сколько прошло))

Вопрос: лайк?

1. <3		17	(100%)
Всего:		17

@темы: Шалость удалась, Хроника текущих событий, Hand Made, Бруклин и бесконечный кофе, Foto, Дела шитейские

---

не могу не

это я про бахилы

@темы: This is war, Хроника текущих событий

---

Dollscar 2018

А я тоже напишу про Доллскар потому что это было феерически *________*
Спасибо за это red-anchous и команде, за то что из года в год фигачите и это каждый раз круче чем в предыдущий.
Анч, ты офигенный орг *О*
Спасибо ЛисенаК Старбакс и упорос и за то что мы сделали все в такие сроки и не бросили и вышло круто) Я даже собой немножко горжусь :3
И за Бесконечный кофе!))) в прямом и еще более прямом смысле )

Спасибо  Juliya[~Asano~]Zenkevich за дружескую поддержку :3

Спасибо  Stama за разговоры - я очень рада что вы все-таки пришли

AZURRA и Dr Mur - вы очень крутые и я была очень рада увидеться и пообщаться пусть и сумбурно

Спасибо моей маме - она это не прочитает - но я ей все равно благодарна за все что она делает для меня каждый день :3

Спасибо всем покупателям! )))

Спасибо всем зрителям кто говорил приятности про нашу композицию :3 я не могу это пропустить, поэтому она всегда будет стоять в магазине )) я рада что она получилась узнаваемой и фандомной *)

А ещё одна зрительница подумала что это хоттойз и я считаю что это +100 к достоверности ))

А теперь я длинно напишу как же все это вышло.

В последний день, когда можно было редактировать заявки - я поменяла в композиции Даниэллу на Алису. Это говорит о чем? Что конь валяться ещё даже не начинал. И никакого вдохновения я по этому поводу не испытывала. Мне было почти все равно даже если бы я вообще не успела сделать эти алые паруса.. хотя за 2 месяца до этого идея мне даже нравилась. Но видимо так это но работает... А тем временем в моей жизни случился полный Старбакс))) и когда у нас с ЛисенаК родилась идея сделать косплей - я не просто загорелась, а полыхнула и это было прекрасно и упоительно. То самое удовольствие от хобби ради которого вот это вот все *) я в непроходящее восторге и хочу ещё <3

Мои герои снова живые, я играю в своих кукол и не мучусь чувством вины, обожеда!!

@темы: Шалость удалась, Хроника текущих событий, Жизнь прекрасна, Foto

---

А кому кавайной тиняшной одежды? Налетай =)

19.06.2018 в 15:31

Пишет  Мирра):

Одежда на YO-SD
* Санкт-Петербург
* Оплата на карту сбера
* Рассрочки и обмена нет
* Пересылка оплачивается допольнительно, 250 руб.
* При покупке двух и более лотов приятная скидка

Продам новую одежду от мастера  Juliya[~Asano~]Zenkevich для кукол размера YO-SD (25-28 см).


Пожалуйста, называйте в личку номер товара, который вы хотите приобрести!

1.Комплект куртка+брюки+лонгслив 2000 руб

2. Комплект туника+легинсы 600 руб

3. Платье со съемным воротом 900 руб

4. Комплект платье+нижняя юбка+съемный ворот 1800 руб

5. Комплект платье+джинсовый плащ 1800 руб

6. Комплект платье+кардиган+легинсы 1100 руб

7. Комплект платье+туника+легинсы (внимание, размер на крупных YO-SD типа волкс маловат) 1800 руб

8. Комплект платье+легинсы+съемный ворот 900 руб

9. Комплект короткие носочки+лонгслив+трусики 400 руб

10. Комплект короткие носочки+лонгслив+трусики 400 руб

11. Комплект платье+нижняя юбка+съемный ворот 1800 руб

12. Комплект платье со съемным воротом + легинсы 900 руб

13. Комплект туника+легинсы 900 руб

—

---

06.06.2018 в 08:51

Пишет  red-anchous:

Ищем волонтеров

Доллскар ищет волонтеров! С нас: • безвозмездное посещение Доллскара • специальный волонтерский значок из металла, скидки на другой мерч • горячий обед • кофе-чай-ништяки на перерывах • любовь, сирца, всеобщее обожание и благодарность! От вас: • труд на благо Доллскара, его посетителей и участников • в перерывах — просмотр самой масштабной выставки BJD в России • внимательность • умение быстро действовать (народу будет много!) • вежливость, улыбка, отсутствие ненависти к людям (в острой форме)

Всегда отвечаю на этот вопрос, поэтому отдельно — необязательно быть знакомым со мной, необязательно быть динозавром в хобби, необязательно иметь свою BJD и т.п. Достаточно иметь желание помочь

Вакансии волонтерской команды:

Входная группа
Требуются 2 человека 1 человек, всего на входе работают 6 человек
Раздать бейджи участникам выставки, раздать бюллетени, участвовать в подсчете голосов.

Гостевой стенд
Требуются 2 человека 1 человек, всего работают 2 человека
Выдавать номерки куклам-гостям, желающим участвовать в конкурсе. Бдительно следить за гостевым столом))

Фотограф-репортажник
Требуется 1 человек найден
Заснять все стенды в творческой и торгово-выставочной зоне. Общие планы, фотки технические. Выдадим список, нужно будет пройтись по нему, отмечая галочками то, что уже сфотографировано, чтобы ничего не пропустить.

Лотерея
Требуется 1 человек
Продавать лотерейные билеты.

Гардероб
Требуются 2 человека 1 человек, всего работают 2 человека
Одежду брать не будем, а вот сумки-переноски и большие рюкзаки на Доллскаре надо будет сдавать.

Пишите в каменты, в умыл, в телеграм t.me/JimKirk

---

*в огне

Типа косплей )))

еще одна похожая

это случилось сегодня потому что последний шанс поредактировать заявку на доллскар был вчера. ну чтож..

Вопрос: лайк?:)

1. <3		23	(100%)
Всего:		23

@темы: Бруклин и бесконечный кофе, Foto

---

Отпусти меня чудо-трава

Шутка, не отпускай, мне все нравится *___* и дымок забористый!

Упаковываю посылку в Бруклин и не могу перестать думать - ыхыхыхы БРУКЛИН! ыыыы

Пойду заведу новый тег чтоли..

@темы: Бруклин и бесконечный кофе

---

31.05.2018 в 22:07

Пишет  Оранжевы Йослик:

Ну что, последний день весны, и уже вовсю ощущается ледяное дыхание наступающего лета.

Вот уж воистину xD

---

К разговору о больших и толстых.. тараканах в голове ))

Пленники самодисциплины. Как мы разучились отдыхать и почему это плохо

Статья собственно

Когда вы в последний раз валялись на диване? Просто лежали, а не смотрели лекции TED, читали книгу, листали фейсбук, вели бесконечный монолог и гоняли по кругу мысли о будущем? Почему мы перестали спокойно тупить?

Свободное время теперь идет в комплекте с чувством вины.

Считается хорошим тоном изобрести свой патентованный способ борьбы с прокрастинацией: работать стоя, мерно выдыхать через одну ноздрю, ставить таймер на время работы. Потом все эти методы по дрессировке себя плавно переходят с рабочего на нерабочее время. Коучи и разного рода мотивационная литература учат нас, как работать на максимальный результат. Советы о том, как отдыхать с той же отдачей что и работать, можно встретить гораздо реже. Ведь со свободным временем все будто бы и так понятно.

С одной стороны, социальные сети навсегда изменили наши представления о том, как теперь выглядит отдых. Походы по музеям, спорт, путешествие в незаезженные места — практически всегда это активность.

К какой бы социальной страте вы ни принадлежали, внутри нее всегда есть четкое представление, как и насколько активно вы должны тратить часы, не занятые трудом.

С другой стороны, посмотрите на детей. Жизнь современного ребенка, начиная с детского сада, расписана по минутам. Когда вы в последний раз видели ребенка, просто гуляющего во дворе? Родители лихо распоряжаются свободным временем детей, записывая их в десяток секций раннего развития: творчество, спорт, иностранные языки. Марина Мелия, автор книги «Наши бедные богатые дети» пишет, что три главных воспитательных принципа современных родителей — «как можно больше, как можно раньше, как можно лучше». Никто не хочет, чтобы их ребенок рос сорняком и просто болтался по улице после школы с друзьями. Ведь стараются для его же блага.

Самодисциплина — это то, ценность чего никогда не ставится под сомнение. В ней видят панацею от самых разных проблем.

Не можешь завершить начатое? Выгоняют с третьей работы за полгода? Родился в бедной семье за Полярным кругом, но хочешь большего? «Тебе просто не хватает самодисциплины, чувак!»

«Маленькие привычки» Би Джей Фогга или популярная теория Анжелы Ли Дакворт о том, что успех учеников не связан с талантом и уровнем IQ, а только с твердостью характера, сводят все следствия к одной причине: вам нужно больше самоконтроля. Подобные идеи пользуются бешеным спросом, поскольку умело эксплуатируют чувство вины и всеобщее помешательство на продуктивности — но в большинстве случаев напоминают желание продать одну таблетку от всех болезней.

Педагог и детский психолог Альфи Кон в своей работе «Почему самодисциплина переоценена» пишет, что единственный положительный эффект самодисциплины в школьном возрасте — это высокие оценки. Притом что учителя чаще ставят высокий балл тем, кто говорит, что домашнее задание стоит для них выше развлечений. По мнению Кона, ученики, ориентированные на оценки, а не знания, менее заинтересованы в предмете и привыкают мыслить поверхностно. К тому же высокая степень самоконтроля и ориентация на внешние оценки часто провоцируют тревогу и внутренние конфликты.

Другой критик самодисциплины, американский психолог Джек Блок, на протяжении 30 лет наблюдал за взрослением ста человек и в целом негативно оценивал недостаток самоконтроля. Но он же замечал и другое.

Склонные все контролировать подростки, начав употреблять наркотики, быстро попадали в полную зависимость. А их необязательные сверстники, попробовав один раз ради эксперимента, быстро теряли к веществам интерес.

Как бы то ни было, сторонники жесткой самодисциплины, равно как и ее противники, приводят устаревшие аргументы. Потому что в своих исследованиях никто из них не акцентирует внимание на новом мощном источнике поглощения свободного времени: смартфонах и социальных сетях. Советы воспитывать в себе маленькие привычки или твердость характера вопреки тому факту, что половина земного шара сутками сидит в инстаграме и фейсбуке, равносильны советам лечить пневмонию подорожником.

На протяжении XX века появление каждого нового медиа сопровождалось упреками в адрес создателей и обвинениями в том, что они принуждают людей к пассивности.

Интернет изменил само наше восприятие пассивности. Мы толком ничего не знаем о зависимости от социальных сетей кроме того, что: это плохо, с этим надо завязывать или, по крайней мере, уделять этому меньше внимания. Исследования на эту тему пока носят общий характер и явно не поспевают за своим предметом. Когда ученые разберутся, что делать с нашей жаждой лайка и желанием лепить по двадцать сторис в день, техники порабощения внимания станут еще более изощренными.

Но, пожалуй, главная причина, по которой мы больше не можем спокойно тупить на диване, — это утрата представления о рабочем и нерабочем времени. Работа и отдых больше не существуют в чистом виде. Все меньше людей отдают предпочтение восьмичасовому рабочему дню с перерывами на обед и отпуском два раза в год. Старую модель разделения труда и досуга теснит новая норма — work-life blending. Особенно это касается всех занятых нематериальным трудом, где работа и отдых тесно переплетены.

Привычка к перманентной занятости и круглосуточная готовность принять челлендж приводят к тому, что свободное время в чистом виде становится источником тревоги.

В своей работе “The New Politics of Leisure and Pleasure” социологи Питер Брэхэм и Стивен Вэгг описывают устройство позднего капитализма как переход от парадигмы принуждения к парадигме соблазнения. Иными словами, корпорациям и прочим владельцам капитала теперь гораздо выгоднее инвестировать во все новые и новые вещи, занимающие ваше свободное, а не рабочее время. Досуг, как в свое время и труд, стал предметом отчуждения: сегодня свободное время связано с производством в гораздо большей степени, чем отведенные для этого рабочие часы.

По некоторым оценкам, к 2035 году число цифровых кочевников, людей, чья работа и жизнь не привязаны к конкретному месту, достигнет 1 миллиарда. В этих условиях неплохо бы пересмотреть не только свое поведение, а само понятие самодисциплины. Интересно взглянуть, как будет выглядеть рабочий график одной седьмой части планеты и продолжат ли они страдать, не успевая к дедлайну.

Построение отношений со временем — самое изящное из всех изящных искусств. Ему можно научиться, только когда вас не жжет изнутри постоянное желание все контролировать и проводить свободное время с пользой.

Проблема в том, что зачастую непонятно, в чем конкретно измеряется польза.

Поэтому неплохо иногда задавать себе вопрос: приносит ли вам удовольствие постоянная бешеная активность или за ней скрывается просто желание быть не хуже других и синдром упущенной выгоды?

Есть ли способ снова начать отдыхать, не терзая себя за незаконченное и несделанное? Наверное, единственное, что можно сделать, — стремиться, насколько это возможно, к чистым состояниям, не смешивать режимы работы и отдыха. Звучит самонадеянно, но целеустремленное безделье часто оказывается гораздо полезнее тупого вкалывания. И уж точно полезнее той бессмысленной суеты, что так часто в последнее время путают с активностью. Так что самое время ненадолго расслабиться и последовать совету из «Рика и Морти»:

«Никто не существует по определенной причине, никто ни к чему не привязан, все однажды умрут. Пойдем посмотрим телек».

Источник: «Нож»

принесено отсюда vk.com/@best_psychology-plenniki-samodiscipliny...

@темы: Хроника текущих событий, Цитаты

---

Старбакс

Прекрасная божественная фандомная фея  ЛисенаК ______
Подкинула не просто травы, а дров на мой костер
Боже, я уж не думала что меня что-то так торкнет О,О

Кросовер Одаренная * Короли
пусть будет)) archiveofourown.org/works/12141945

колыбельная ficbook.net/printfic/4451659
смитсоновский часовой ficbook.net/printfic/3631836
вместо силы archiveofourown.org/works/9780758?view_adult=tr...
путеводитель по вентиляции archiveofourown.org/works/5053084
анахронизм ficbook.net/printfic/2780792
тони баки archiveofourown.org/works/7758754/chapters/1769...

archiveofourown.org/works/9790208
archiveofourown.org/works/4877257/chapters/1118... критическая масса кошачих
про баки щенка archiveofourown.org/works/4367564

Не весь паззл
ficbook.net/printfic/2009534

Как пережить праздники. План на 365 дней
ficbook.net/printfic/3910563

Четвертая свобода
ficbook.net/readfic/4177659

все прочитанное спрятала под кат

The Boxer - про флориста, коледж-ау
ficbook.net/printfic/4978586
очень милая аушка. мой мимиметр жалобно задымился и отдал концы

The luck you got
ficbook.net/printfic/4147482
тот же автор, так же милашно, тоже ау
Ежедневный Роджерс - офигенный вот прям суперский))) коледж-ау
archiveofourown.org/works/9606836

Рефлекторная память- хороший, понравился, вот они жилы друг из друга тянут, любо дорого
archiveofourown.org/works/11611680/chapters/261...

Ангелы и Святые - отличный))
archiveofourown.org/works/11806755


Бесконечный кофе
archiveofourown.org/series/264073
это огромная серия
Бесконечно прекрасный! мне оч понравился =))

Mamas and papas
ficbook.net/printfic/3550586
АУ про племянников Баки. Нежно но потрясающе просто на мой взгляд.
Хороший. Трогательный и нежный, понравился

В сумрак вечной тьмы
archiveofourown.org/works/9873248/chapters/2214...
Сегодня буквально нашла, ну очень мило)
Коротенький и очень милый =))

Казарма с исписанной стеной
archiveofourown.org/works/4105666?view_full_wor...
Казарма это классика просто.
Первые 2 трети мне показались очень резкими (хотя возможно они как раз отражают мироощущение героев) а последняя мягче и хороша :3

Любовные истории скучных людей
archiveofourown.org/works/11806371
АУ медицинская, очень хорошая и нежная
Медицины там и правда много, но мне понравилось. Для любителей Скорой помощи и Хауса)) ну и всяких мозгокопаний)

По кругу
archiveofourown.org/works/5893726?view_full_wor...
Это классика просто. Очень и очень хороший рассказ
Поддерживаю, мне тоже понравился

Раскрась сам.
archiveofourown.org/works/6505498?view_full_wor...
Баки и мишки. Очень пронзительно, если честно.
Мишки великолепны, и фик тоже!

Сенсорная перезагрузка
archiveofourown.org/works/13833081/chapters/324...
...ради последней главы конечно, но она щемящая очень.
Ооочень много технократических тактических подробностей, но последняя глава и правда хороша :3

Скажи мне
archiveofourown.org/works/9382055
маленький и классный =)

Джимми
ficbook.net/printfic/3710200
очень милый, хотя Баки засранец ))

Счастливый номер 7.
archiveofourown.org/works/9000961/chapters/2055...
Это АУ, которую я настолько люблю, что делаю по ней своего бжд Баки)))))
Это самый горячий фичок из всех)))и самый грячий Баки определенно *___*
А отдельно мне понравился как автор обошел момент с Пегги - прям звезду ему дополнительную

Troubleman
archiveofourown.org/series/554281
Отлично написан, понравился

вероятно спойлер

Ооо, мне очень зашел момент с тем что Баки считает что стив любит своего того друга и не понимает его. Хотя стив чувствовал тоже самое после сыворотки, это ащщщ <333


А этот принесла Анч - я еще не читала
archiveofourown.org/works/9873248/chapters/2214...

Баллады Убийцы (не читать 22 главу)
archiveofourown.org/works/9615020/chapters/2172...

АПД:

Сегодня я принесу тебе belalex полностью.
ficbook.net/authors/787697/profile/works?filter...
Это миники, но они прекрасны как рассвет, вот правда. Когда хочется чего-нибудь теплого, уютного и смешного.
ТЧала, который когтит диван и скини Стив, который Осуждает (с)

Путь наверх
archiveofourown.org/works/3618639
Хороший, но маленький.

Метаморфозы Стивена Роджерса
ficbook.net/printfic/3874876

и немного еще про поцелуи тогда и сейчас
ficbook.net/printfic/4425433

докидываю второй список
ficbook.net/authors/787697/profile/works?filter...

Out of the Dead Land
archiveofourown.org/works/3659727/chapters/8087...
Ты знаешь, я вокруг него ходила раз много, год так точно, но начало как-то не заходило и аннотация тоже. Но если вчитаться, то это очень и очень крутая работа. В общем зашло прямо очень.

wintercaptain.diary.ru/p197320908.htm
в принципе все, что пишет забавная очень хорошо читать

@темы: Хроника текущих событий, Жизнь прекрасна, Бруклин и бесконечный кофе, Литература

---

срочные новости xDDD

Так что, Гослинг и Рейнольдс это два разных человека?????

у меня от себя просто непроходящий фейспалм

ранее в сериале
так что Тильда Суинтон и Кейт Бланшетт это 2 разных человека???

серьезно, я знаю их и могу перечислить фильмы где они снимались. Но почему-то у меня в голове они лежат на одной полке и являются одним человеком. Вот это новость.

@темы: Хроника текущих событий

---

*лирическое отступление
А вы знали, что у герберы внутри такие же пушистые штучки - парашутики с семкой как у одуванчика? =))
Букет с дня рожденья дозрел короче)) не весь, но некоторые герберы совсем готовы. может эти семена посадить?

@темы: Хроника текущих событий

---

Раздача Черничного Магазинчика - В ПИТЕРЕ - 10 мая

Раздача в Питере будет 10 мая, метро площадь восстания - центр зала 19,40
Как меня опознать - у меня короткие светлые волосы, в руках будет светлая сумка с ярко-розовыми усами.
Телефон - 8-916-242-51-76 Алина

Написать свои пожелания можно до 10 мая 12.00 - потом я уже физически не успею взять вещи.
Можно прямо в коментах к этой записи =)

Всем кто написали в лс и в умыл я сейчас поотвечаю :3

@темы: Хроника текущих событий

---

пра мстителей

спойлеры, есть вопросы

Фильм мне понравился, но восторги я писать не буду, они собственно понятны и очевидны, но мне хочется докапаться

А хотя нет, один восторг я таки напишу - пейрин ТониСтарк - ПитерПаркер - боземой какие они милые))) Есть ли интересно фички про отцовство Тони?

я выражаю свое фе по всем моментам, которые мне не зашли

Самое начало - просто взяли и перечеркнули все что тор сделал в своем сольнике - спас свой народ а тут хлобысь и не спас. ни народ ни брата. В целом после этой сцены уже можно догадаться что что бы не случилось дальше - они откатят все назад потому что это слишком ужасно чтобы так оставить.

Халк вообще посмешище. И Беннер с его вечными бровки домиком. Я понимаю что он ученый и жизнь его к такому не готовила, но блин он уже столько лет в Мстителях
Стражи галактики все до одного какие-то клоуны. И ладно если это команда клоунов - нет, каждый клоун отдельно старается перехохмить остальных :/ объединяются они только в одном случае - когда кладут болт на то что их капитан говорит =)

Гоморра которая 30 лет носится с нелюбовью к отцу..

Ооо, и вишенка на торте - битва на ваканде. У них там супер-нано-технологии но главная битва будет блин на ножах. просто рукалицо. Не, ну это конечно было очень зрелищно да.

Персонажей слишком много - понятно что надо всем додать но блин, такая каша из-за этого - у всех по 15 минут экранного времени.
Хуже в этом плане был только отряд самоубийц

@темы: This is war, Шалость удалась, Хроника текущих событий

---

tot

Понравились картинки и я полезла поискать
Бронзовая статуя ангела, сторожащего могилу Фрэнсиса Хэсерота на кладбище Лэйк Вью в Огайо. Автор - Герман Матцен.

Кто же такой этот Френсис?

Американский фабрикант консервов. Известен благодаря скульптуре Ангела смерти, установленной на его могиле.

Какая ирония x'D

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

книжечки

буду чтоли писать о прочитанном - читаемом

* прочитано *
Г
Громыко, Ольга

Громыко, Ольга - Белорский цикл - когда вчиталась вполне зашло, очень хотелось что-то вроде Панкеевой.
В целом похоже, но если у Панкеевой НЦ такой нормальный и задорный, то тут местами занудный Джен, что касается секса. А вот что касается кишок и кровищи - то у Громыко такой НЦ-21 местами неожиданно (особенно учитывая что главные герои только за руки подержались к концу))

Громыко, Ольга - Год крысы - Тоже неплохо. Хотя менее забавное, чем хроники.

Д

Дяченко
Vita Nostra - я очень пыталась, но никак. Откладываю

Л

Лукьяненко - Кваzи - Интересный такой постап, задорно. Но чтец противный какой-то попался.


*в процессе*
Чбоски - Хорошо быть тихоней - фильм мне очень нравится. Книга пока нууу тааак
Харрис - Персики для месье кюре - хорошо, читаю перед сном вместо какаушки, так же сладко, но зеро калорий *___*

@темы: Хроника текущих событий, Литература

---

я ниумирла (с) )))

минутка философии, пока дневник не ушел в архив (не про кукалок)

Тварь ли я дрожащая или просто обленилась?
У меня есть дневник и нет желания в нем писать xD и событий про которые можно бы написать нет
(есть например много работы и желания ее работать. работаньку мою, работуленьку)

Ездила в отпуск, у меня был с собой фотик. и не было никакого желания его доставать.
При том что на телефон я вполне снимала и нормальные такие фото из отпуска.. (они вконтакте если что)
(на зеркало я такого же качества делаю) Может надо какие-то курсы или чего-то почитать на тему. А то кроме практики за 8 лет что мы с фотиком вместе - с нами так ничего и не случилось.

Присматриваю новый объектив для кукалок (28мм) и понимаю что безумно лень мне таскаться куда то с куклы+тяжеленный фот.
Может мне нужен фотик полегче? :3 ооо это все лень от лукавого.
ну как так, гантеля 5кг не тяжело а фотик 1 кг тяжело, логика ау.

Чтоб 2 раза не вставать - про спорт

Вот уже 8 месяцев как я в завязке с бегом (и практически со всем спортом)
Это было тяжело - если человек бросающий пить курить через такое проходит - то понятно почему так мало кто бросает xD
Но уже гораздо лучше. Я смотрю на бегунов без содрогания. А поначалу то было прям адок. Даже не знаю что противнее - первые месяцы когда казалось что щас подлечусь и вернусь или потом когда стало понятно что невернусь. Или еще потом когда пришло осознание что самадуравиновата. Это был бесценный, мать его, опыт. Пользоваться я им, конечно же, не буду.

Чтоб 2 раза не вставать - про вес

Как легко и приятно похудеть со спортом. Как тяжело держать какой-то приемлемый вес с кучей противопоказаний и желанием сожрать все в тоске от этого. Это челендж для сильных духом и он ин-прогресс. Очень часто хочется на все забить. Но с другой стороны - я уже так к этому привыкла что в любой ситуации сомнений так легко обратиться к отработанной схеме, которая может являть собой некий жизненный план. А по плану двигаться легче. А когда уже начал движение - организм сначала жадно а потом и щедрее отсыплет и энергии и эндорфинов. и все, жить можно.
Вообщем так и прошла осень-зима, а теперь все гораздо лучше и оптимистичнее. Да, я не вернусь в спорт и бог с ним, не собиралась я бегать марафоны. Важно помнить где цели, а где средства. Спорт вот заблудился и вылез в цели - зря-зря, чтобы заделаться спортсменом с нуля в 30 лет другие данные надо иметь - оптимизм и воля это прекрасно, но некоторые вещи надо как-то более реалистично оценивать. Резюме ПП - удобная схема, а не цель. Спорт - помощь в поддержании веса, а не цель.
Но это как в той песне - война которая всегда будет со мной пока я не достигну дзена

@темы: This is war, Хроника текущих событий, 140кг - нувыпоняли))

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

про еду или - У меня новое корочнное блюдо))

За основу было взято вот это:
www.tanuki.ru/menu/hot/teppan/tori_teppan/

составляющие (на 4 примерно порции):
- курица (я беру филе) - 1 грудка
- кабачок или цукини - 1шт
- сладкий перец (красный) - 1 большой
- проростки сои (продаются в атаке или реале) - полпачки
- соевый соус - пара ложек столовых
- паста мисо (первый раз без нее делала и тоже ничего. но с ней вкуснее)) - 1 чайная ложка
- французская горчица - чтобы замариновать мясо - 1 столовая ложка- она не острая
- кунжут
- растительное масло - 2 ст.ложки
- порошок имбиря
(можно добавить морковь лень было чистить и тереть на корейской терке лук вообще не особо его люблю разве что зеленый баклажаны, грибы этого в заначке не оказалось)

Я делала в воге но думаю любая глубокая сковородка/сотейник сойдет
1. Курицу режем на мелкие кусочки и на ночь в холодильник с горчицей и соевым соусом.
(можно не мариновать но маринованное вкуснее)
2. Обжариваем на растительном масле (мин 5-7) - пока она доходит - моем/режем овощи - мне нравится когда нарезка лапшой
3. Ростки сои промыть и в общий котел
4. Туда же овощи, соевый соус и мисопасту - все это помешать как следует и мин на 5 на большом огне оставить, иногда мешая (думаю можно и на маленьком огне под крышкой - мне просто нравится процесс помешивания и когда меньше овощного сока в готовом)
Все! готово =))
(примечание - раньше я ленилась обжаривать курицу для таких овощных блюд и грудка всегда выходила суховата. если брать другие части - пожирнее - можно будет не обжаривать кмк)
Если брать в моих пропорциях - то это захочет какого-то гарнира - идеально белый рис но гречка,
а можно делать овощей побольше и как самостоятельное блюдо :3

Второе коронное блюдо - Мисо-суп - с Юлиной подачи конечно, но я делаю простой как 3 копейки тк ленивая на готовку
поскольку курицу я чаще всего покупаю в виде грудок - у меня остаются скелетики - из них делается прекрасный куриный бульон - главная его составляющая - лавровый лист и так его можно хранить в холодильнике довольно долго.

Вообщем он у меня совсем простецкий и за 5 мин. Я пробовала делать из пасты на воде - съедобно но не вкусно мне показалось. А куриный очень вкусно :3
На порцию:
- мисо-паста - 25г (около столовой ложки)
- водоросли вакаме - столовая ложка или вроде того
- куриный бульон - 300мл
еще можно грибы и тофу конечно же и рис

1. Бульона 2/3 нужного количества нагреваю до кипения
2. Туда кидаются водоросли вакаме и варятся минуты 3
3. Пока водоросли кипят - ложку мисопасты и немного бульона размешиваю в тарелке
4. Бульон с водорослями в тарелку к мисо
5. Долить 1/3 бульона из холодильника - чтобы не ждать пока остынет
6. Добавить курицу, тофу, грибы, зеленый лук - на что фантазии хватит, отварной белый рис конечно же но нет, гречка тут не прокатит, но я не пробовала

Вопрос: Как вам такая типа-азиатская кухня?

1. пробовал - вкусно		6	(31.58%)
2. не пробовал		1	(5.26%)
3. спасибо за рецепт, буду готовить :3		9	(47.37%)
4. слишком сложно - не буду готовить :/		3	(15.79%)
5. не люблю такое		0	(0%)
Всего:		19 Всего проголосовало: 17

@темы: Хроника текущих событий, 140кг - нувыпоняли))